Training ‘Ik ben het uitstellen zat!’
Ben je klaar met je eigen uitstelgedrag, of weet je ondertussen helemaal niet meer wat je wil? Doe dan mee aan de training ‘Ik ben het uitstellen zat!’
Wat is het grootste effect van jouw uitstelgedrag? Het grootste effect is misschien wel dat je op deze manier negatieve gevoelens kunt vermijden, maar ook de positieve gevoelens. Want stel je eens voor: wat nou als je een groot succes bent! Wat een kracht, dan ‘moet’ je zeker uit die comfortzone. Het effect van vermijden is dus ook, dat we denken de controle te kunnen houden. Gelukkig hebben we ook de controle om te veranderen. En dan met name hoe we tegen dingen aankijken en hoe we die inlijsten.
Wil jij die (subtiele) vermijdingsstrategieën een keer in kaart brengen? Deze training helpt je je overtuigingen en je (niet) handelen te veranderen. We gaan een dag, vanuit een gestructureerd ochtend- en middagprogramma, enkele van de hoofdoorzaken van je uitstelgedrag achterhalen en een begin maken enkele van de minder nuttige gewoonten vervangen. Helemaal wanneer je nu niet zeker bent van je baan, je situatie, kan het effect van vermijden je stevig in je eigen lockdown houden. Het enige wat je hoeft voor te bereiden is jezelf openstellen en aanwezig zijn. Een makkie dus!