Wanneer je vastloopt, is harder werken zelden de oplossing.
Veel professionals functioneren goed aan de buitenkant, terwijl er van binnen vragen spelen:
- Waar krijg ik werkelijk energie van?
- Welke keuzes zijn nog van mij?
- Hoe benut ik mijn kwaliteiten beter?
- Wat vraagt deze fase van mijn leven of werk?
Door stil te staan ontstaat ruimte om scherper te kijken. Vanuit dat inzicht worden nieuwe keuzes mogelijk.
Mijn aanpak
Een andere manier van kijken
Mijn achtergrond ligt in coaching, leiderschap, theater en dramaturgie.
Dat betekent dat we niet alleen kijken naar wat je doet, maar ook naar de verhalen, patronen en overtuigingen die onder je gedrag liggen.
Samen onderzoeken we:
- wat je drijft
- waar je energie verliest
- welke kwaliteiten meer ruimte mogen krijgen
- welke keuzes werkelijk bij je passen
Gedachten en gevoelens hebben invloed op jouw keuzes, jouw gedrag en jouw aandacht.
Voor wie
Voor mensen die veel verantwoordelijkheid dragen
Voor professionals, makers, ondernemers, leidinggevenden en veranderaars.
Mensen die niet op zoek zijn naar snelle oplossingen, maar naar meer bewustzijn, richting en impact.
Begrijp jezelf
WERKEN MET ACT
Werken met ACT
In mijn begeleiding maak ik onder andere gebruik van ACT (Acceptance and Commitment Therapy), een wetenschappelijk onderbouwde methode die helpt om flexibeler om te gaan met gedachten, emoties en uitdagingen.
ACT ondersteunt bij:
Inzicht
Bewust worden van patronen, overtuigingen en automatische reacties die invloed hebben op je keuzes en gedrag.
Regie
Leren omgaan met onzekerheid, spanning en belemmerende gedachten, zodat deze je niet langer sturen.
Resultaat
Heldere keuzes maken vanuit wat voor jou werkelijk belangrijk is en daar concrete stappen aan verbinden.
ACT is bewezen effectief bij onder andere stress, piekeren, perfectionisme en situaties waarin gedachten of emoties persoonlijke of professionele ontwikkeling in de weg staan.
Het helpt je om niet harder te werken, maar bewuster te kiezen.
Benieuwd wat een gesprek je kan opleveren?
In een vrijblijvend kennismakingsgesprek onderzoeken we waar je staat, wat er speelt en welke beweging je wilt maken.
Plan een kennismakingsgesprek
Vrijblijvend en zonder verplichtingen.