Vrijheid vinden we belangrijk, ook als het gaat om onze ontwikkelingsmogelijkheden. Natuurlijk, het lijkt wel alsof we in een tijd leven waarin we geobsedeerd lijken door zelfontplooiing en zelfverwezenlijking. Is ook wel een beetje logisch. Al die keuzes die gemaakt kunnen worden of gemaakt moeten worden. Alle mogelijkheden. En, 24/7 komen er berichten, mails en appjes op ons af. De wereld veranderd. Wij staan onder druk. Keuzes moeten snel of op jonge leeftijd al worden gemaakt. Het tempo ligt vaak hoog. We willen af van die ballast, we houden het maar met moeite allemaal vol. Wat willen we eigenlijk zelf (relaties, competenties, autonomie)? En hoe kunnen we bijdragen aan een betere wereld? Veel coaching gesprekken gingen hierover in 2021. Wanneer we echte voldoening in ons leven vinden, is er minder stress en doen we onszelf en de ander minder geweld aan.
Zelfrealisatie (ander woord voor zelfverwezenlijking) is de verwerkelijking van:
- Jouw dromen en idealen
- Jouw talent(en)
- Jouw visie
- Jouw behoeften aan betekenis en zingeving
Het is belangrijk om helder te blijven, om vrij te blijven in je bewustzijn, om te weten waar je bent, wat je doet en waar je heen wilt. Als anderen dan een andere richting willen uitgaan, kun je gewoon tegen ze zeggen: ‘Jij jouw keuze, ik de mijne’. En blijf op je eigen pad. In verbinding met jezelf en de wereld om je heen. Zoek in die zin altijd naar een creatieve dialoog. ‘…waarin we onze aannames en vooroordelen aan de kant kunnen zetten. Door onze overtuigingen te delen kunnen we, individueel en als samenleving, meer leren over onszelf en anderen. Zijn we vaker wel dan niet medestanders, in plaats van tegenstanders.’ – Willem Schinkel, socioloog
Jaag niet langer spoken van perfectie na. Hunker niet langer naar iets wat van bovenaf is opgelegd. Of door ‘sociale’ media. Of wat je je door jezelf laat opleggen. Streef er in plaats daarvan naar je eigen leven zinvoller te maken. De Amerikaanse filosoof John Dewey vat het als volgt samen: ‘Handel zodanig dat je het heden als zo zinvol mogelijk ervaart’. Hoeveel zin jij in je leven ervaart, wordt niet bepaald door een autoriteit buiten jou, of door een mystiek punt in de toekomst. Je kunt het van dag tot dag bepalen, je hele leven door. Je kunt dat ook persoonlijk leiderschap noemen.
Lichtpuntjes.
“…soms zijn ze groot, soms zijn ze klein je hoeft ze niet te zoeken, je kunt ze ook gewoon zijn.”
– Toon Hermans
‘Wie zijn talenten benut, wordt een gelukkiger mens.’ – Martin Seligman, psycholoog
Ja maar, …heb ik dan wel talent? Iedereen heeft talent. Zeker! Het helpt als je een antwoord formuleert op deze vier vragen:
- Welke activiteit kost je geen moeite en geeft je voldoening?
- Wanneer vliegt de tijd voor jou?
- Welke activiteit laadt je batterij op?
- Wanneer voel je je helemaal jezelf zonder erover na te denken?
Werken vanuit je talent creëert een bepaalde flow, die aansluit bij je intrinsieke motivatie en drijfveren. Elke vezel in je lijf raakt betrokken. Het geeft voldoening en je komt achteraf tot rust. Bovendien kom je in een vicieuze cirkel terecht als je vanuit je talenten werkt. Je belandt namelijk in een positieve spiraal van voldoening. En, ben je relaxed met jezelf, dan ben je dat ook vaker met de ander. We leven hier samen, hoe complex dat ook lijkt. Want complex is het leven zeker. Ook de planeet staat onder druk. Jezelf kennen, kan je voeten stevig in de grond houden. Ook wanneer je je talent niet meer kan uitoefenen in een bepaalde sector, neem ze (tijdelijk) mee in een andere sector, je hebt zoveel te bieden! Durf fouten te maken, en falen te accepteren als onderdeel van leven. Leven is falen. Leven is chaotisch. Het is een romantisch idee dat we eenduidige kernen hebben, en dat die onze gehele identiteit bepalen. Of dat er maar één weg is; de weg naar boven. Zoek. Scharrel. Durf te falen, het zijn bouwstenen voor geluk.
“Wie zijn talenten benut, wordt een gelukkiger mens.”– Martin Seligman, psycholoog
Heldere sterren helpen ons navigeren, navigeren naar een zinvoller leven, navigeren richting een vriendschappelijk samenzijn. Zulke sterren zijn er altijd. Je hoeft in die zin alleen maar naar boven te kijken. Of te kijken in je omgeving. Ze zijn er altijd, en wie weet ben je het wel zelf.
Vanaf vandaag worden de dagen weer langer, misschien stemt je dat hoopvol. En je hoopvol voelen zet je weer in beweging. Kalm voorwaarts, mooi 2022! Shine Bright!
Kiezen voor wat belangrijk is Sieta Keizer
helpt mensen om te leren kiezen voor wat
je echt belangrijk vindt, in plaats van datgene
te blijven doen wat het meest gemakkelijk voelt.
Zodat je meer vrijheid in je handelen gaat
ervaren bij het nastreven van je dromen en
doelen. Met vraagtechnieken, oefeningen
en gesprekken begeleidt Sieta mensen
naar meer vertrouwen, zelfkennis
en vitaliteit.
Meer informatie over Sieta en over haar
coachingspraktijk vind je op
www.keizercoaching.com.